top of page
IMG_9981.JPG

Workshops & Kurser

​

Yoga 

Tisdagar 17:30 - 18:40

Hanna Wiking Nutrition

​

 

 

 

Välkommen till en lärorik och helande helg.

En helg fylld med kunskap om hur vi boostar och tar hand om vår tarm. Hur vi

optimerar vår blodsockernivå.

En helg där vi även laddar med ny energi genom återhämtning.

​

​

TID & PLATS

Tid: Lördag 12 Oktober - Söndag 13 Oktober,  09:00 - 15:00

Plats: Hanna Wiking Nutrition, Brädgårdsvägen 28 (Halörhuset hos HEL) 236 32 Höllviken

​

​

OM WORKSHOPEN

Kurs i ”din hälsa”

Helgen kommer erbjuda både återhämtning och nya kunskaper. Vi kommer varva helgen med Yin yoga, Yoga Nidra, meditationer och fördjupa våra kunskaper inom näringsmedicin. En helg fylld med kunskap om hur vi boostar och tar hand om vår tarm. Tarmen är en viktig del i vår fysiologi. Vi kommer också få insikter om hur viktigt det är att hålla en jämn blodsockernivå och hur vi optimerar vår blodsockernivå.

En helg där vi även laddar med ny energi genom återhämtning.
Helgen bjuder även in till gemenskap och en helg att få landa fint i, utan prestationer men kanske med affirmation in för framtiden.
En helg som handlar om dig och din hälsa.
Var rädd om dig, ta hand om dig. Finns bara en av dig .

​

​Helgen innehåller bl.a;
- Reiki meditation
- Yin yoga
- Yoga Nidra
- Yin Yoga med helande händer
- Tarmhälsa
- Blodsockernivå

Vid avslut av helgen får du med dig en fin bok om näringsmedicin.

​

​

ANMÄLAN

lördag 12/10 – söndag 13/10 2024. 09:00-15:00 båda dagarna

Hanna Wiking Nutrition, Brädgårdsvägen 28 (Halörhuset hos HEL) 236 32 Höllviken

Investering: 1950 kr inkl. moms

​

Du anmäler dig enkelt här. I meddelandet skriver du
vilken kurs/utbildning du vill anmäla dig till. Därefter får du ett mail med faktura av mig.
Din plats är garanterad när jag mottagit din betalning och du mottagit en
bekräftelse per mail av mig.
 

Det går bra att använda sitt friskvårdsbidrag.
 

Inga förkunskaper krävs. Kom precis som du är.

 

Praktisk info:

  • Kom i sköna kläder och ta gärna med dig varma sockar, en varm kofta eller tröja.

  • Mattor och tillbehör för yogan finns på plats. Men önskar du ta med eget är du välkommen att göra så.

  • Lunch medtages. Det finns tillgång till micro, kyl och frys. Det finns En ICA-butik precis runt hörnan om du vill köpa lunch att ta med. Det brukar vara uppskattat att äta lunch tillsammans.

  • Papper och anteckningsblock är bra att ha med. 

  • Parkering finns precis utanför studion och ni erhåller ett parkeringstillstånd av mig. Finns även parkering runt hörnan utanför Toppen gallerian.

  •  Hanna Wiking Nutrition bjuder på te, frukt, vatten och lätt fikaunder utbildningshelgen.


I

Varmt Välkommen!


Hanna Wiking
Dipl. Reikimaster och Yogainstruktör i Yin Yoga & Yoga Nidra samt
Näringsterapeuft

​

Läs mer om Reiki, Yin Yoga och Yoga Nidra under respektive ”länk”.

​

​

​

IMG_0024.JPG

​

 DIN HÄLSOHELG

Lör 12 Oktober - Sön 13 Oktober  

Hanna Wiking Nutrition

​

 

 

 

Välkommen till en lärorik och helande helg.

En helg fylld med kunskap om hur vi boostar och tar hand om vår tarm. Hur vi

optimerar vår blodsockernivå.

En helg där vi även laddar med ny energi genom återhämtning.

​

​

TID & PLATS

Tid: Lördag 12 Oktober - Söndag 13 Oktober,  09:00 - 15:00

Plats: Hanna Wiking Nutrition, Brädgårdsvägen 28 (Halörhuset hos HEL) 236 32 Höllviken

​

​

OM WORKSHOPEN

Kurs i ”din hälsa”

Helgen kommer erbjuda både återhämtning och nya kunskaper. Vi kommer varva helgen med Yin yoga, Yoga Nidra, meditationer och fördjupa våra kunskaper inom näringsmedicin. En helg fylld med kunskap om hur vi boostar och tar hand om vår tarm. Tarmen är en viktig del i vår fysiologi. Vi kommer också få insikter om hur viktigt det är att hålla en jämn blodsockernivå och hur vi optimerar vår blodsockernivå.

En helg där vi även laddar med ny energi genom återhämtning.
Helgen bjuder även in till gemenskap och en helg att få landa fint i, utan prestationer men kanske med affirmation in för framtiden.
En helg som handlar om dig och din hälsa.
Var rädd om dig, ta hand om dig. Finns bara en av dig .

​

​Helgen innehåller bl.a;
- Reiki meditation
- Yin yoga
- Yoga Nidra
- Yin Yoga med helande händer
- Tarmhälsa
- Blodsockernivå

Vid avslut av helgen får du med dig en fin bok om näringsmedicin.

​

​

ANMÄLAN

lördag 12/10 – söndag 13/10 2024. 09:00-15:00 båda dagarna

Hanna Wiking Nutrition, Brädgårdsvägen 28 (Halörhuset hos HEL) 236 32 Höllviken

Investering: 1950 kr inkl. moms

​

Du anmäler dig enkelt här. I meddelandet skriver du
vilken kurs/utbildning du vill anmäla dig till. Därefter får du ett mail med faktura av mig.
Din plats är garanterad när jag mottagit din betalning och du mottagit en
bekräftelse per mail av mig.
 

Det går bra att använda sitt friskvårdsbidrag.
 

Inga förkunskaper krävs. Kom precis som du är.

 

Praktisk info:

  • Kom i sköna kläder och ta gärna med dig varma sockar, en varm kofta eller tröja.

  • Mattor och tillbehör för yogan finns på plats. Men önskar du ta med eget är du välkommen att göra så.

  • Lunch medtages. Det finns tillgång till micro, kyl och frys. Det finns En ICA-butik precis runt hörnan om du vill köpa lunch att ta med. Det brukar vara uppskattat att äta lunch tillsammans.

  • Papper och anteckningsblock är bra att ha med. 

  • Parkering finns precis utanför studion och ni erhåller ett parkeringstillstånd av mig. Finns även parkering runt hörnan utanför Toppen gallerian.

  •  Hanna Wiking Nutrition bjuder på te, frukt, vatten och lätt fikaunder utbildningshelgen.


I

Varmt Välkommen!


Hanna Wiking
Dipl. Reikimaster och Yogainstruktör i Yin Yoga & Yoga Nidra samt
Näringsterapeuft

​

Läs mer om Reiki, Yin Yoga och Yoga Nidra under respektive ”länk”.

​

​

​

_DSC6316.jpg

     Usui/Holy Fire® Reikikurs steg 1 & 2   

16 - 17 November – Hanna Wiking Nutrition

 

 

 

 

Välkommen till en intensiv, lärorik och helande helg.

Reiki är en naturlig, mjuk och enkel metod för djupavslappning och stressreducering som hjälper din kropp att läka sig själv.

 

 

TID & PLATS

Tid: Lör 16 mars - Sön 17 mars 2024 - 09:00 – 17:00

Plats: Hanna Wiking Nutrition, Brädgårdsvägen 28 (Halörhuset hos HEL) 236 32 Höllviken

​

​

Om Usui/ Holy Fire® Reikikurs steg 1 & 2

Reiki är japanska och består av två ord: rei, som betyder “universell” och ki, som betyder “livsenergi”. Reikihealing är en holistisk behandlingsmetod, som utgår från att kropp och psyke är en helhet. Reiki arbetar på flera plan samtidigt, tex genom den fysiska beröringen, somaktiverar “må-bra-hormoner” i kroppen  som till exempel oxytocin. Reiki kan lindra smärta och löser upp spänningar, både fysiskt och mentalt. Reiki kan även reducera stress och ångest. Samtidigt kan Reiki öka välbefinnandet, förbättra sömn, ge avslappning och emotionell balans.


Vi utgår från William Lee Rands manual ”Den helande beröringen 1 &  2”.


Reiki utövas på sjukhus i USA, England och på Island som ett komplement inom vården
 

Reiki är godkänt som friskvård av Skatteverket i Sverig.

​

​

​

​

Reiki steg I (lördag) innehåller bla.;

  • Reikisystemets historia

  • Reikisystemets filosofi och etik

  • Meditation

  • Få Reiki placering

  • Handpositioner för Reikibehandling

  • Intuitiv behandling

  • Att ge, samt att ta emot en helkroppsbehandling

  • Att ge sig själv en Reikibehandling

  • Information om den 21 dagar långa utrensningen och

  • utrensningsprocessen

  • Praktiska användningsområden för Reiki

Reiki steg 2 (söndag) innehåller bla.;

  • Reikisystemets filosofi och etik

  • Få Reiki placering

  • Få tre symboler samt information om dessa och deras användningsområde

  • Meditation – symboler – ett sätt att ta dem till sig

  • Att ge, samt att ta emot distanshealing

  • Information om den 21 dagar långa utrensningen och utrensningsprocessen

  • Information om den del av Hälso- och Sjukvårdslagen som berör Reikiutövare

  • Information om Förenade Reikiförbundet i Sverige

Efter slutförd kurs erhåller du ett diplom.


100% närvaro av kurshelgen krävs för att bli godkänd.


Kursmaterial och enkel fika ingår i kursen.


Efter en månad efter kurstillfället ingår en återträff. Du har då gott om tid att öva reikihealing på dig själv och andra mellan

kurstillfället och återträffen.

ANMÄLAN

 

lördag 16/3 – söndag 17/3 2024
09:00-17:00 båda dagarna
Hanna Wiking Nutrition, Brädgårdsvägen 28 (Halörhuset hos HEL) 236 32 Höllviken


Investering: 3900 kr inkl. moms

​

Du anmäler dig enkelt via ”länken/knappen” och betalar in till
Bg: 5811-0479, märk din betalning med ”Reiki 1 & 2”.


Din plats är garanterad när jag mottagit din betalning och du mottagit enbekräftelse per mail av mig.


Inga förkunskaper krävs. Men det är att rekommendera att ha fått en Reikibehandling själv innan kursen.
Du är välkommen att boka en tid för Reikibehandling hos mig innan kurstillfället.

​

Varmt Välkommen!


Hanna Wiking
Dipl. Reikimaster och Yogainstruktör i Yin Yoga &  Yoga Nidra samt Näringsterapeuft

​

Läs mer om Reiki, Yin Yoga och Yoga Nidra under respektive ”länk”.

IMG_0205-EDIT.jpg

   AW YOGA   

Sista Fredagen i månaden 27/9, 25/10, 29/11, 20/12.

Hanna Wiking Nutrition

​

​

 

Välkommen till en intensiv, lärorik och helande helg.

Reiki är en naturlig, mjuk och enkel metod för djupavslappning och stressreducering som hjälper din kropp att läka sig själv.

 

TID & PLATS

Tid: Lör 16 mars - Sön 17 mars 2024 - 09:00 – 17:00

Plats: Hanna Wiking Nutrition, Brädgårdsvägen 28 (Halörhuset hos HEL) 236 32 Höllviken

​

​

Om Usui/ Holy Fire® Reikikurs steg 1 & 2

Reiki är japanska och består av två ord: rei, som betyder “universell” och ki, som betyder “livsenergi”. Reikihealing är en holistisk behandlingsmetod, som utgår från att kropp och psyke är en helhet. Reiki arbetar på flera plan samtidigt, tex genom den fysiska beröringen, somaktiverar “må-bra-hormoner” i kroppen  som till exempel oxytocin. Reiki kan lindra smärta och löser upp spänningar, både fysiskt och mentalt. Reiki kan även reducera stress och ångest. Samtidigt kan Reiki öka välbefinnandet, förbättra sömn, ge avslappning och emotionell balans.


Vi utgår från William Lee Rands manual ”Den helande beröringen 1 &  2”.


Reiki utövas på sjukhus i USA, England och på Island som ett komplement inom vården
 

Reiki är godkänt som friskvård av Skatteverket i Sverig.

​

​

​

​

ANMÄLAN

 

lördag 16/3 – söndag 17/3 2024
09:00-17:00 båda dagarna
Hanna Wiking Nutrition, Brädgårdsvägen 28 (Halörhuset hos HEL) 236 32 Höllviken


Investering: 3900 kr inkl. moms

​

Du anmäler dig enkelt via ”länken/knappen” och betalar in till
Bg: 5811-0479, märk din betalning med ”Reiki 1 & 2”.


Din plats är garanterad när jag mottagit din betalning och du mottagit enbekräftelse per mail av mig.


Inga förkunskaper krävs. Men det är att rekommendera att ha fått en Reikibehandling själv innan kursen.
Du är välkommen att boka en tid för Reikibehandling hos mig innan kurstillfället.

​

Varmt Välkommen!


Hanna Wiking
Dipl. Reikimaster och Yogainstruktör i Yin Yoga &  Yoga Nidra samt Näringsterapeuft

​

Läs mer om Reiki, Yin Yoga och Yoga Nidra under respektive ”länk”.

bottom of page